سووده‌کانی خورما بزانه‌

ئەم خۆراکانه‌ ئاڵوگۆڕ بکە و شەکرەکەت کۆنترۆڵ بکە

کۆلسترۆڵ چییه‌ و کۆلسترۆڵی باش و خراپ کامانه‌ن؟

به‌م 8 خاڵه‌ خۆت له‌به‌کتریای گه‌ده‌ بپارێزه‌

ئایا زوو سپی بوونی قژ په‌یوه‌ندی به‌ ته‌مه‌نه‌وه‌ هه‌یه‌ ؟

سووده‌کانی ماست  و کاتی خواردنی بزانه‌

چۆن بزانرێت کەسێک جەڵتەی مێشک لێی داوە؟

به‌کارهێنانی ئامێری هه‌وای گه‌رم زیانی بۆ قژ هه‌یه‌؟

ئه‌گه‌رنەخۆشی تەنگەنەفەسیت هه‌یه‌ ،ئه‌م خواردنانه‌ مه‌خۆ

سووده‌کانی هه‌نگوین چین؟

خواردنه‌وه‌ وزه‌به‌خشه‌کان هۆکارن بۆ جه‌ڵته‌ی دڵ

ئەگەر منداڵت هەیە تکایە خوێنەری ئەم بابەتە بە