رێنمایی لەسەر پێنج خۆراك دەدرێت كە دەبنە هۆی دابەزاندنی كێش و كۆلیسترۆل

رۆژی 17ی ئایار رۆژی جیهانی بەرزەپەستانی خوێن ... بەرزەپەستانی خوێن چییه‌؟

ئاگاداری ئەو خۆراكانە بە كە ددانەكانت لەناو دەبەن

بۆچی خواردنی مۆز بەر لەخەوتنی شەوانە زیانی هەیە ؟

گرانه‌تا و تای ماڵتا، باوترین هه‌ڵه‌ی ته‌ندروستی

بۆ ئەوەی چێژ لە ژیانت وەربگریت لە 8 خووی خراپی بەیانیان دوور بكەوە 

‌هۆكاری دروستبوونى گرێی چەوری پێڵوی چاو چییە

مەترسییەكی نوێی جگەرەكێشان ئاشكرا دەكرێت

لەمانگێكدا زیاتر له‌ 3 هه‌زار بوتڵ خوێن لە شاری سلێمانی ڕاكێشراوە

پزیشكێكی پسپۆر باس لە بۆنی ناخۆشی جەستە دەكات

پزیشكێكی پسپۆڕ نیشانەكانی شێرپەنجەی مێشك ئاشكرا دەكات

بۆ یەکەمجار نەشتەرگەریی بۆ مێشکی کۆرپەلەیەک لەناو منداڵدانی دایکی ئەنجام درا