ئەم خۆراکانە بۆ دابەزاندنی کێشی لەش بەسوودن

چۆنیەتی رێگرتن لەووشكبوونەوەی چاو

سوود و زیانەكانی ئەسپرین بزانە

چەند زانیارییەك لەسەر هەوكردنی هەستەوەری ددان

تا ئێستا زانیوته‌ دڵیش وه‌رزشی هه‌یه‌.. بزانه‌ چۆن ئه‌نجام ده‌درێت؟

ئامۆژگاری بۆ خۆپاراستن لە گەرمای هاوین ‌

بۆ ئەوەی زوو بخەویت ئەم کارە مەکە

پزیشكێك زیانبەخشترین ماددە بۆ مێشك ئاشكرا دەكات

هەڵمەتی كوتانی منداڵانی خوار تەمەن پێنج ساڵ دەستیپێكرد

ئه‌گه‌ر نه‌خۆشی په‌ستانی خوێنت هه‌یه‌.. ئه‌م ڕێنماییانه‌ بخوێنه‌وه‌

ئەگەر دەتەوێت بخەویت، واز لە سەیرکردنی کاتژمێرەکەت بێنە

هه‌ڵمه‌تی كوتانی منداڵان له‌ هه‌رێمی كوردستان ده‌ستی پێ كرد