سووده‌کانی خواردنی خورما به‌ شێوه‌ی تاک بزانه‌

له‌فه‌رمووده‌یه‌كدا پێغه‌مبه‌ر محمد (د.خ) له‌سه‌ر بێت ده‌فه‌رمووێ : ئه‌گه‌ر خورماتان خوارد ئه‌وا به‌شێوه‌ی تاك بیخۆن، واته‌ ده‌بێت به‌م شێوه‌یه‌ بێت 3،1، 5 ،7  نه‌ك به‌شێوه‌ی جووت .

لێره‌دا سووده‌كانی خواردنی خورما به‌ شێوه‌ی تاك ده‌خه‌ینه‌ روو،چونكه‌ ئه‌گه‌ر به‌ شێوه‌ی جووت بخورێت ڕێژه‌ی شه‌كر له‌ خوێندا زیاد ده‌كات، منداڵانیش ده‌توانن ڕۆژانه‌ 3 ده‌نكه‌ خورما بخۆن.

1. چاره‌سه‌ری كه‌م خوێنی ده‌كات.
2. ئاره‌زوی خواردن زیاد ده‌كات.
3. توانا و زیره‌كی مرۆڤ زیاد ده‌كات.
4. چاره‌سه‌ری برینی گه‌ده‌ ده‌كات و ترشه‌ڵۆكه‌كه‌ی كه‌مده‌كاته‌وه‌.
5. ڕێژه‌ی كۆلیسترۆڵی زیانبه‌خش له‌ خوێندا كه‌مده‌كاته‌وه‌.
6. ڕێژه‌یه‌كی زۆر فلۆری تێدایه‌ كه‌ ڕیگه‌ له‌ ڕزینی ددانه‌كان ده‌گرێت و هه‌وكردنی پووك چاره‌سه‌رده‌كات.
7. به‌ره‌نگاری نه‌خۆشی شێرپه‌نجه‌ ده‌بێته‌وه‌ و ڕێگه‌ له‌دروستبوونی ده‌گرێت
8. ئێسك به‌هێز ده‌كات و چاه‌سه‌ری ئێسكه‌نه‌رمه‌ ده‌كات.
9. ده‌بێته‌ ئارامكردنه‌وه‌ی ده‌روون .
10. چاره‌سه‌ری هه‌ڵوه‌رینی قژ ده‌كات.
11. پێست له‌ وشكبوون ده‌پارێزێت
12. ماسولكه‌كه‌ن به‌هێزده‌كات.

سه‌رچاوه‌/ سوود له‌بابه‌تێكی رۆژنامه‌ی رای خه‌لك وه‌رگیراوه‌

ئاماده‌كردنه‌وه‌ی / رزگار