زەردێنەی هێلکە یەکێکە لەو پێکهاتانەی کە رۆڵێکی سەرەکی هەیە لە گەشانەوەی قژ و پاراستنی لە هەڵوەرین و وشکبونەوە و خوران و تیشکی خۆر، چونکە دەوڵەمەندە بە ڤیتامینی جۆراوجۆر .
مۆزێک بهاڕە و دوو کەوچک شیری شل و زەردێنەی هێلکەیەک تێکەڵاوبکە، دواتر بیدە لە قژت بۆ ماوەی نیو کاتژمێر، بۆ بەهێزکردنی قژت و نەرمکردنی وەک ئاوریشم .
زەردێنەیەکی هێلکە و سێ کەوچک زەیتی گەرچەک تێکەلاوبکە ، بۆ ماوەی نیو کاتژمێر بیدە لە قژت، بۆ ئەوەی بە خێرایی درێژبێتەوە .
یەک زەردێنەی هێلکە و دوو کەوچک زەیتی بادام و کەوچکێک ماستی تێکەڵاوبکە، دواتر بۆ ماوەی نیو کاتژمێر بیدە لە قژت، هەفتانە دوبارەی بکەرەوە، کاریگەری لەسەر گەشانەوە و زوو درێژبوونەوەی هەیە .
نیو ئەڤۆگادۆ ورد بکە و زەردێنەیەکی هێلکە و کەوچکێک ئاوی گوڵی تێبکە، هەفتانە بۆ ماوەی نیو کاتژمێر بیدە لە قژت، بۆ چارەسەری وشکبوونەوەی ..
زەردێنەی هێلکە و کەوچکێک هەنگوین و دوو کەوچک زەیتی زەیتون تێکەڵاوبکە، پاشان ئاوێتەکە بۆ ماوەی نیو کاتژمێر بدە لە قژت، بۆ گەشانەوە و بریقەدارکردنی .
کۆمێنت (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک نەکراوە.