Erbil 15°C دووشەممە 23 کانونی یەکەم 16:20

ئه‌و خۆراکانه‌ی هاوکارتن بۆ وازهێنان له‌ جگه‌ره‌کێشان

باوه‌ر به‌خۆبوون
کوردستان TV
100%

مرۆڤ ئه‌گه‌ر توانای هه‌بێت و خۆراگر بێت ده‌توانێ به‌سه‌ر حه‌زوو ئاره‌زووه‌كانی خۆی زاڵ بێت به‌تایبه‌تی له‌سه‌ر ئه‌و شتانه‌ی كه‌ زیان به‌ جه‌سته‌ی مرۆڤ ده‌گه‌یه‌نێت.

یه‌كێك له‌و كێشانه‌ی كه‌ زۆرێك له‌ مرۆڤه‌كان تووشی ده‌بنه‌وه‌ توانا نه‌بوونه‌ له‌ واز هێنان له‌ جگه‌ره‌كێشانه‌ بۆ ئه‌و كه‌سانه‌ ده‌ڵێین هه‌ندێ خواردن  و خواردنه‌وه‌ هه‌یه‌  به‌شێوه‌یه‌كی گشتی یارمه‌تیده‌رن له‌ وه‌ده‌رنانی نیكۆتین له‌ له‌ش وه‌كو:

1.سه‌وزه‌وات به‌ هه‌موو جۆره‌كانی 

2. پرته‌قال وشه‌ربه‌تی پڕته‌قاڵ

3.هه‌نار

4.خواردنی خۆراكی سوێر

5. خواردنی سپێناخ 

له‌ هه‌مووی گرنگتر بڕیادان و باوه‌ر به‌خۆبوونه‌ له‌وه‌ی به‌یه‌كجاری واز له‌ جگه‌ره‌كێشان ده‌هێنیت، هه‌وڵی ئه‌وه‌ بده‌ خۆت سه‌رقاڵ بكه‌یت به‌ كارێك بۆنموونه‌ وه‌رزش ،خوێندنه‌وه‌ی كتێب ، سه‌یر ته‌له‌فزیۆن..

 كوردستان تیڤی/ كامران

تەندروستی

کۆمێنت (0)

تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک نەکراوە.

وەڵام بدەوە وەک میوان

دەتەوێت ئاگانامەکان وەربگریت؟
بمێنەوە لەگەڵ نوێترین هەواڵ و ڕووداوەکانمان.