مەلەكردن وەرزشێكی زۆر بەسوودە و بەشێوەیەكی گشتی گرنگە بۆ بەهێزكردنی ماسولكەكانی بڕبڕەی پشت لە لەشی مرۆڤدا.
لەكاتی هەستكردن بە ئازار و ئالودەبوون بەئازارەكانی پشت بۆ ماوەی سێ مانگ و زیاتر بەو هۆیەوە مرۆڤ لە ( 40% ) توانای هێزی ماسولكەكانی لەدەست دەدات.
پسپۆڕانی بواری تەندروستی ئامۆژگاریمان دەكەن بۆ ئەنجامدانی وەرزشی (مەلەكردن) بۆ چارەسەرەكردن و نەمانی ئازاری پشت بەڕەچاوكردنی ڕێگایەكی تەندروست بۆ ئەنجامدانی .
ژێده‌ر - ڕاگەیاندنی تەندروستی سلێمانی
کۆمێنت (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک نەکراوە.