لیمۆ یه‌كێكه له‌ته‌ندروستترین جۆری میوه‌كان كه‌دژه ئۆكسانێكی به‌ھێزه و ده‌وڵه‌مه‌ندترین سه‌رچاوه‌ی ڤیتامین سیه. چه‌ندین سودی ھه‌یه بۆ مرۆڤ له‌وانه باشتركردنی میزاج و نه‌ھێشتنی دڵه‌راوكێ و قه‌له‌قی.
له‌ڕوانگه‌ی سووده زۆره‌كانییه‌وه، ده‌كرێ پشت به‌م لیمۆ ببه‌سترێ بۆ به‌دیھێنانی پێنج سودی گرنگ، ئه‌وه‌ش ده‌بێ لیمۆیه‌ك بھێنیت و له‌تی بكه‌یت و له‌ژووری نوستن دایبنێیت.
ئه‌م سودانه‌ی ده‌بێت:
١. كه‌شوھه‌واكه خۆش ده‌كات و بۆنی خۆش بڵاو ده‌كاته‌وه.
٢. ماندوێتی ناھێڵێت.
٣. مێشك به‌ھێز و ووریا ده‌كاته‌وه.
٤. له‌ش چالاك ده‌كات.
٥. ھه‌ناسه‌دان باش ده‌كات و له‌په‌تا و ره‌بوو ده‌تپارێزێتسه‌رچاوه/ بی بی سی
SNNسه‌رچاوه/
كوردستان تیڤی/ كامران
کۆمێنت (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک نەکراوە.