زۆرن ئه‌و كه‌سانه‌ی تووشی نه‌خۆشی ده‌روونی بوون به‌ڵام دركی پێناكه‌ن یان نایانه‌وێت دانی پێدابنێن، لێره‌دا ئاماژه به هه‌ندێك له‌و نیشانانه ده‌كه‌ین.
١- توره‌بون له بچوكترین شت و ئزعاج بوون لیی .
٢- بیركردنه‌وه له رابردوو و یاده‌وه‌ریه ناخۆشه‌كان له راده به‌ده‌ر .
٣- دوور كه‌وتنه‌وه له دانیشتنی جه‌ماعه‌تی و ئه‌و شوێنانه‌ی ده‌نگی به‌رزی تیدایه .
٤- سه‌رێشان به‌بێ ئه‌وه‌ی هیچ بكه‌یت .
٥- وازهینان له نوێژ به‌بێ هیچ هۆیه‌ك.
٦- خۆ تاوانباركردن و خۆ خواردنه‌وه به‌بی هۆ .
٧- خواردنه‌وه‌ی كافاین ی زۆر ( چا ، قاوه ) .
٨- زیاد بونی نه‌خۆشیه‌كان به‌هۆی بیركردنه‌وی زۆر و ترس .
٩- له ده‌ست دانی هاوریكانی به‌بئ هۆ .
١٠- مانه‌وه له یه‌ك شوین بۆ ماوه‌ی مانگیك یان زیاتر .
١١- توانای گریان و باسكردنی ئه‌و شتانه‌ی له ناو دلی له‌ده‌ست ده‌دات و ته‌نها بیده‌نگ ده‌بیت .
١٢- تاقه‌تی په‌یوه‌ندی دروستكردنی له‌گه‌ل كه‌س نابیت ( وه‌ك هاورێی تازه یان كه‌سانی تازه) .
١٣- حه‌زیكی تایبه‌ت و مدمن ده‌بیت بۆ ته‌نهای و بیده‌نگی وه بۆ اسراحه‌ت كردن مۆسیقا گۆی لێ ده گریت .
١٤- زیاده مه‌سره‌فی و حه‌زكردن به سه‌فه‌ر .
سه‌رچاوه/ ده‌رمانخانه‌ی سلێمانی
كوردستان تیڤی/ كامران
کۆمێنت (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک نەکراوە.