یه‌كێك له وه‌رزشه باش و به سووده‌كان كه له رووی ته‌ندروستیه‌وه سوودێكی زۆری بۆ جه‌سته‌ی مرۆڤ به‌گشتی و ئافره‌تانی دووگیان به تایبه‌تی هه‌بێت مه‌له‌كردنه .
له هەواڵێکی ماڵپەڕی ounousa هاتووه ، توێژینەوە زانستییەکان باس لەوەدەکەن، کە مەلەوانی باشترین جۆری وەرزشە بۆ خانمانی دووگیان، بەتایبەت لە مانگەکانی کۆتایدا، چونکە لەرووی جەستەیی و دەروونییەوە ئارامی دەکاتەوە.
توێژینه‌وه‌كان ئاشكرایده‌كه‌ن مه‌له‌كردن ده‌بێته هۆی چالاکبوونی سوڕی خوێن، هاوکات چالاکبوونی کاری سییەکان، بەمشێوەیەش خۆراک باشتر دەگاتە کۆرپەلە ، هه‌روه‌ها ده‌بێته هۆی به‌هێزبونی ماسولكه و ئێسكه‌كانی ده‌ست و قاچ ، هاوكات ده‌بێته هۆی خۆراگری جه‌سته و تواناكانی زیاد ده‌كات ، ئه‌وه‌ش باشترین یارمه‌تیده‌ر ده‌بێت بۆ كاتی منداڵبوون .
مه‌له‌كردن هۆكارێكی سه‌ره‌كییه بۆ سوتاندنی چه‌وری و كالۆری به شێوه‌یه‌كی ته‌ندروست ، ئه‌مه‌ش وا ده‌كات كێشت به هاوسه‌نگی بمێنێته‌وه ، مه‌له‌كردن به سووده بۆ ئارامكردنه‌وه‌ی ئافره‌تی دوو گیان له‌م كاته‌ی رووبه‌رووی بارێكی ده‌روونی ناخۆش ده‌بیته‌وه .
کۆمێنت (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک نەکراوە.