Erbil 15°C سێشەممە 16 نیسان 01:30

نیشانەكانی كەمی ڤیتامین D چین؟...

کوردستان TV
100%

جەستەی مرۆڤ لە تیشكی خۆرەوە ڤیتامین D وەردەگرێت، بەڵام لە وەرزی زستاندا ڕۆژەكان كورتتر دەبنەوە!
لەوبارەیەوە ئیكاتێرینا یانگ، پزیشكی پسپۆڕی هەناو-ی ڕووسی، ئامۆژگاری خواردنی بڕێكی زۆر ماسی و زەیتی ماسی و خواردنە دەریاییەكان و هێلكە و كەرە و پەنیر دەكات.
هەروەها ئەو پسپۆڕە ئامۆژگاری كەمكردنەوەی ڕێژەی شەكر لە خۆراكدا دەكات، چونكە دەبێتە هۆی لاوازكردنی پرۆسەی دروستكردنی ڤیتامین دی لە لەشدا.
نیشانەكانی كەمی ڤیتامین D چین؟...
كەمی ڤیتامین D بەرگری لەش لاواز دەكات و دەبێتە هۆی تێكچوونی كاركردنی مێشك، هەروەها هەڵمژینی توخمە كانزاییەكانی پێویست بۆ ددان و ئێسكەكانی تەندروست خاو دەكاتەوە.
 

تەندروستی

کۆمێنت (0)

تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک نەکراوە.

وەڵام بدەوە وەک میوان

دەتەوێت ئاگانامەکان وەربگریت؟
بمێنەوە لەگەڵ نوێترین هەواڵ و ڕووداوەکانمان.