Erbil 38°C دووشەممە 04 تەمووز 12:00

ئەو رەفتارانەی زیان بەجگەر دەگەیەنێت

کوردستان TV
100%

ئەگەر ئەتەوێت (جگەر) ت بەسەلامەتی بمێنێتەوە ، ئەوا دەبێت دوور بكەویتەوە لەهەندێك رەفتار ، چونكە زیان بەخشن بۆ جگەر:

* درەنگ نووستن‌ و درەنگ لەخەو هەستان.
* میزنەكردن لەكاتی بەیانیان.
* زۆر خواردن.
* نەخواردنی‌ نانی‌ بەیانی‌.
* بەكارهێنانی‌ دەرمان بەرێژەیەكی‌ زۆر.
* زۆر خواردنەوەی ماددە كحولیەكان.
* بەكارهێنانی‌ مادە پارێزەرەكان ‌و ماددەی‌ زیادكراو بۆ خواردن وەك ڕەنگ و تام و ماددە كیمیایەكانی پاراستنی خۆراك لە تێكچوون ‌و شییرینكەری‌ دەستكرد.‌
* بەكارهێنانی‌ رۆنی‌ چێشت لێنانی‌ ناتەندروست واتە رۆنێك چەند جارێك خواردنی‌ پێ سوور كرابێتەوە.
* هەڵگرتنی‌ سەوزە بەكوڵاوی‌ و باشتر وایە بە شێوەی‌ فرێشی‌ بەكاربێت.

ژێده‌ر - تەندروستی سلێمانی
 

تەندروستی

کۆمێنت (0)

تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک نەکراوە.

وەڵام بدەوە وەک میوان

دەتەوێت ئاگانامەکان وەربگریت؟
بمێنەوە لەگەڵ نوێترین هەواڵ و ڕووداوەکانمان.