به‌گوێره‌ی راپۆرتێكی پێگه‌ی "ئایت زیس" كه تایبه‌ت به‌ته‌ندروستی و سیسته‌می خۆراكی،هێلكه به به‌شێكی سه‌ره‌كی له سیسته‌می خۆراكی ته‌ندروست داده‌ندرێت، جگه له‌مه‌ش هێلكه كار له‌سه‌ر باشتركردنی دۆخی ته‌ندروستی مرۆڤ ده‌كات.
له‌باره‌ی ره‌نگی هیڵكه‌وه مۆلی مۆرگان، پسپۆری بواری خۆراكی وه‌رزشی ده‌ڵێت: ره‌نگی هێلكه بۆ جۆری مریشكه‌كه ده‌گه‌ڕێته‌وه ، هه‌ردوو ره‌نگی هێلكه -ش هه‌مان به‌های خۆراكیان هه‌یه و هیچ جیاوازییه‌كی نییه.
ئه‌گه‌ریش هێلكه رۆژانه به‌شێوه‌یه‌كی رێك و پێك بخۆرێت، 17 سوودی ته‌ندروستی هه‌یه كه بریتییه له:
- ده‌بێته هۆی سووتانی چه‌وری
- رێژه‌ی هه‌وكردن داده‌به‌زێنێت
- مه‌ترسی تووشبوون به به‌دخۆراكی كه‌مده‌كاته‌وه
- یارمه‌تیده‌ره بۆ به‌هێزكردنی ماسوولكه‌كان
- به‌رگری جه‌سته به‌هێز ده‌كات
- ووزه‌ی جه‌سته زیاد ده‌كات
- پێست و قژ ته‌ندروست ده‌كات
- مێشك هێور ده‌كاته‌وه
- ده‌بێته هۆی به‌هێزبوونی نینیۆكه‌كان
- نیگه‌رانی و تووڕه‌بوون كه‌مده‌كاته‌وه
- هه‌ستی تێربوون ده‌به‌خشێ
- پارێزگاری له چاوه‌كان ده‌كات
- پارێزگاری له ئێسقان و ددانه‌كان ده‌كات
- رێژه‌ی كۆلیسترۆڵ له نێو جه‌سته رێك ده‌خات
- مه‌ترسی تووشبوون به نه‌خۆشییه‌كانی دڵ كه‌مده‌كاته‌وه
- جگه‌ر به‌هێز به‌هێزه ده‌كات
- مه‌ترسی تووشبوون به شه‌كره له‌جۆری دووه‌م كه‌مده‌كاته‌وه
تقلیل خگر الإصابه بالسكری من الدرجه الپانیه
من بین اڵاپار السلبیه الأخرى لعدم توافر الكولین وتجمع الدهون فی الكبد، هی الإصابه بمرچ السكری من الدرجه الپانیه كژلك حدوپ مقاومه للأنسولین.
کۆمێنت (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک نەکراوە.