Erbil 15°C چوارشەممە 17 نیسان 09:55

ئامۆژگاری بۆ خۆپاراستن لە گەرمای هاوین ‌

کوردستان TV
100%

لەگەڵ هاتنی وەزری هاوین و بەرزبوونەوەی پلەكانی گەرما زۆرێك لەمرۆڤەكان تووشی گرفت و كێشە و بێزاری دەبنەوە بەهۆی گەرمای هاوین و چالاكیەكانی رۆژانەیان كەم دەكات ، ئەمانەش چەند ئامۆژگارییەكن بۆ رزگاربوون و خۆپاراستن لەگەرمای هاوین:

1- لەبەركردنی ئەو پۆشاكانەی لەلۆكە دروست كراون ، چونكە دەبێتە هۆی هەڵمژینی ئارەق و هێشتنەوەی پێست بەووشكی.
2- خواردنی ئەو خۆراكانەی ساردن لەگەڵ خواردنی زەڵاتە و میوەی تازە و شەربەت.
3- خۆشووشتنی رۆژانە بەئاوی سارد كەدەبێتە هۆی كەمكردنەوەی گەرمابوون.
4- لەكاتی هەستكردن بەگەرما قاچەكانت بكەرە ئاوی ساردەوە ، چونكە دەبێتە هۆی فێنكردنەوەی لەش.
5- خواردنەوەی ئاوی سارد بەرێژەیەكی زۆر ، كەدەبێتە هۆی پاراستن لەووشكبونەوە و دابەزاندنی پلەی گەرمی لەش.

ژێده‌ر - تەندروستی سلێمانی

تەندروستی

کۆمێنت (0)

تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک نەکراوە.

وەڵام بدەوە وەک میوان

دەتەوێت ئاگانامەکان وەربگریت؟
بمێنەوە لەگەڵ نوێترین هەواڵ و ڕووداوەکانمان.