پێویستە نەخۆشانی گورچیلە لەڕەمەزاندا خواردنی خوێ كەم بكەنەوە

خەوتن و ئاو خواردن زۆر گرنگن بۆ تەندروستی لە ڕەمەزاندا

سلێمانی.. مانگی ڕابردوو زیاتر له‌ 18 هه‌زار منداڵ لەنەخۆشخانەی منداڵان چارەسەركراون

ئه‌مڕۆ بڕێكی زۆری ده‌رمانی قاچاغ ده‌ستی به‌سه‌ردا گیرا

بزانە ڕۆژوو چۆن یارمەتی چاکبوونەوە لە نەخۆشی شەکرە دەدات

سوودەكانی رۆژووگرتن لە ڕووی تەندروستییەوە

ڤیدیۆ... هۆكاری دروستبوونی بۆنی ناو دەم لەكاتی رۆژوو

شیر یارمەتی خێرا خەوتن دەدات

توێژینەوەیەک: خواردنەوە کحولییەکان بە ڕێژەیەکی کەمیش زیانی بۆ تەندروستی هەیە

گرنگە دوای ڕۆژوو شكاندن بەقۆناغ خواردن بخورێت

تیمەكانی تەندروستی پشكنین بۆ شەربەت و شیرینیەكانی ناوبازاڕ دەكەن ‌

کاریگەرییەکانی ڕۆژووگرتن لەسەر ئەو کەسانەی نەخۆشی دڵیان هەیە