Erbil 39°C دووشەممە 04 تەمووز 12:57

چۆن خۆت لە جەڵتەی مێشك دەپارێزیت؟ ‌

کوردستان TV
100%


بۆ ئەوەی لە جەڵتەی مێشك پارێزراو بیت پێویستە ئەم خاڵانە ڕەچاو بكەیت:

1- رۆژانە بۆ ماوەی نیو كاتژمێر وەرزشی بە پێ‌ رۆیشتن بكە.
2- دوربكەوەرەوە لە زۆر خواردنی گۆشتی سوور.
3- هەوڵ بدە خواردنی خێراكان كەم بكەرەوە لە بەر ئەوەی رێژەیەكی زۆر چەوریان تێدایە.
4- ئاگاداری رێژەی پەستانی خوێن و شەكرە بە بەبەردەوامی و لە كاتی هەست كردنت بە بونی تەزوو لە هەر بەشێكی لەش دا سەردانی پزیشك بكە.

ژێده‌ر- تەندروستی سلێمانی

تەندروستی

کۆمێنت (0)

تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک نەکراوە.

وەڵام بدەوە وەک میوان

دەتەوێت ئاگانامەکان وەربگریت؟
بمێنەوە لەگەڵ نوێترین هەواڵ و ڕووداوەکانمان.