Erbil 15°C یەکشەممە 19 ئایار 10:17

 سووده‌کانی خواردنی قه‌یسی بزانه‌

قه‌یسی ده‌رمانخانه‌یه‌كی سرووشتییه‌
کوردستان TV
100%

قه‌یسی سه‌ره‌تا له‌ وڵاتی چین هه‌بووه‌ دواتر له‌ ته‌واوی جیهان گه‌شه‌ی كردووه‌، ئه‌م میوه‌یه‌ جگه‌ له‌ تامه‌ خۆش و نایابه‌كه‌ی سوودێكی زۆری هه‌یه‌ له‌ رووی ته‌ندروستییه‌وه‌ بۆ مرۆڤ.

گرنگترین سووده‌كانی قه‌یسی بریتین له‌:

- بینایی چاوه‌كانت به‌هێز ده‌كات و ده‌یپارێزێت له‌ كزبوون.

- ڕێژه‌ی خوێن به‌رزده‌كاته‌وه‌و به‌سووده‌ بۆ ئه‌و كه‌سانه‌ی كه‌ كه‌م خوێنن.

- ئاستی به‌رگری له‌ش به‌رز ده‌كاته‌وه‌ له‌ دژی نه‌خۆشییه‌كان.

- ئه‌گه‌ری تووشبوون به‌ نه‌خۆشی شێرپه‌نجه‌ كه‌م ده‌كاته‌وه‌.

- به‌شێك له‌ ئه‌ندامه‌كانی له‌ش چالاك ده‌كات وه‌ك جگه‌ر و گورچیله‌.

- دوورت ده‌خاته‌وه‌ له‌ خه‌م و كه‌ئابه‌و ماندووبوون.

- قژ به‌هێز ده‌كات و ده‌یگه‌شێنێته‌وه‌.

- چاره‌سه‌رێكی باشی نه‌خۆشی ئه‌نیمیایه‌ و رێژه‌ی ئاسنی خوێن به‌رز ده‌كاته‌وه‌.

- كاره‌كانی ریخۆله‌ و گه‌ده‌ چالاك ده‌كات و له‌ قه‌بزی ده‌تپارێزێت و كرداری هه‌رس خێرا ده‌كات.

- قه‌یسی یارمه‌تی پێست ده‌دات كه‌ تووشی قلێشان و چرچ و لۆچی نه‌بێت، چونكه‌ بڕێكی زۆر ڤیتامین (A) تێدایه‌ ده‌توانێت بیهارێت وه‌ك هه‌ویرێك بیده‌یت له‌ پێست به‌تایبه‌ت ئه‌ژنۆ و ئه‌نیشك بۆ ماوه‌ی 30 خوله‌ك، دواتر به‌ ئاوی شله‌تێن بیشۆ.

- به‌سووده‌ بۆ خانمانی دووگیان و پاراستنی كۆرپه‌كه‌ی.

سه‌رچاوه‌/ زاری كرمانجی

كوردستان تیڤی/ كامران

تەندروستی

کۆمێنت (0)

تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک نەکراوە.

وەڵام بدەوە وەک میوان

دەتەوێت ئاگانامەکان وەربگریت؟
بمێنەوە لەگەڵ نوێترین هەواڵ و ڕووداوەکانمان.