درێژکردنی تهمهن تا 10 ئهوهنده له رێگهی سنووردارکردنی ئهنزیمێکی ناو جهسته
بۆچی دهپژمین؟
له وڵاتێکی ئهوروپی وهزارهتێک بۆ بهتهمهنهکان دهکرێتهوه
بۆچی پهنجهکانمان دهتهقێنین؟
چای سهوز یان چا رووهکییهکانی دیکه بهتهنیا نابنه هۆی دابهزاندنی کێش
زۆر دانیشتن مهترسیی مهرگی بهدواوهیه
شێرپهنجه مهترسیدارهکان لهمهودوا به ئاسانی چارهسهر دهکرێن
ئاڵوودهبوون به یارییه دیجیتاڵییهکان به فهرمی دهچێته ریزی نهخۆشییهکانهوه
ئافرهتێک گهر جانتاکهى لێ بسهندرێت دهمرێت
ئهو فاکتهره چین که رهنگی میز دهگۆرێت بهرهنگێکی ناسروشتی
بۆ پێشگیریی له نهخۆشی دڵ ههموو رۆژێک پهنیر بخۆ
چۆنیهتی کۆنترۆڵکرنی فشاری خوێن لهماڵهوه
کێشی 127 کیلۆگرامه و پۆستی وهزارهتی تهندروستی پێدراوه!
ئێمه فرێی دهدهن بهڵام زۆر بهسووده
7 کیلۆ ئاسن لەناو سکی پیاوێکدا دەرهێنرا