ڤیتامین D
چاککردنه‌وه‌ی ئێسکی شکاو
خواردنه‌وه‌ی شیر به رێژه‌یه‌کی زۆر زیانبه‌خشه
قه‌ڵه‌ویی سیسته‌می به‌رگریی جه‌سته له به‌رامبه‌ر شێرپه‌نجه‌دا لاواز ده‌کات
ئایا بڕواکانمان له‌باره‌ی هۆکاره‌کانی تووشبوون به شێرپه‌نجه درووستن؟
باشترین جۆری ڤیتامین بۆ گه‌شه‌ی قژ بزانه؟
بۆچی دوای نان خواردن هه‌ست به ماندوێتی ده‌که‌ین؟
ئه‌و خۆراکانه چین نابێت مناڵی خوار یه‌ک ساڵ بیانخوات؟
سووده‌کانی موو بۆ جه‌سته‌ی مرۆڤ
زیانه‌کانی خواردنه‌وه‌ی کحول چین؟
له نه‌جه‌ف منداڵێک له‌دایک بوو که کاسه‌ی سه‌ری نیه
چه‌ند زانیاریه‌کی گرنگ له‌سه‌ر میوه و سه‌وزه‌کان بزانه
به ڤیدیۆ.. ئافره‌تێک له به‌رنامه‌یه‌کی راسته‌وخۆ لووتی خۆی لێده‌کاته‌وه
ئه‌و پێکهاته‌ی کێشی له‌ش داده‌به‌زێنێت
هه‌ڵمژینی سپرای پاککه‌ره‌وه واتا کێشانی 20 جگه‌ره
