ئاوی بامییه‌ و چاره‌سه‌رێکی سیحری بۆ له‌ناوبردنی نه‌خۆشیی شه‌کره‌

بزانه‌ بنێشت و مایۆنیز تووشی چ نه‌خۆشیییه‌کت ده‌کات

سووده‌کانی هێل بزانه‌

بەرێکردنی مانگی رەمەزان بەشێوەیەکی تەندروست

سووده‌کانی خواردنه‌وه‌ی ئاوی گه‌رم له‌کاتی به‌ربانگ بزانه‌

خواردنی "خورما" له‌ به‌ربانگدا شه‌کری خوێن هاوسه‌نگ ده‌کاته‌وه‌

له‌ به‌ربانگ و پارشێودا قه‌یسی بخۆن

له‌ ڕووی ته‌ندروستیه‌وه‌ گرنگترین ڕێنمایی بۆ ڕۆژووانان لەمانگی ڕه‌مه‌زان

له‌ مانگی ڕه‌مه‌زانی پیرۆز ئه‌م ڕێنماییانه‌ له‌ به‌رچاو بگره‌

هۆکار و چارەسەری سە رئێشە لەمانگی رەمەزان

ته‌ندروستى چەند ئامۆژگارییەک ئاراسته‌ى نەخۆشانی دڵ لە مانگی ڕەمەزاندا ده‌کات

گێژبوون لەمانگی ڕەمەزان و چارەسەرەکانی