تەندروستی

سوود و زیانه‌كانی هه‌نجیری وشك بزانه‌

ته‌نگه‌نه‌فه‌سی كه‌م ده‌كاته‌وه‌

تەندروستی

سووده‌كانی مێوژ و شه‌ربه‌تی مێوژ بزانه‌

تەندروستی

"ئالوده‌بوون به‌ یارییه‌ ڤیدیۆییه‌كان" وه‌ك نه‌خۆشی پۆلێن كرا

تەندروستی

نهێنی (10) خۆراك بزانه‌ زۆر گرینگ و پێویسته‌ بۆ ته‌ندروست

تەندروستی

لیمۆ به‌سڕه‌ چاره‌سه‌ری به‌شێكی زۆری نه‌خۆشییه‌كانه‌

تەندروستی

به‌م خاڵانه‌ دورده‌كه‌ویه‌وه‌ لەهەڵچوون و توڕەیی لەمانگی رەمەزان

كێ ده‌توانێت خوێن ببه‌خشێت وه‌ كێ ناتوانێت؟

تەندروستی

17/05/2019 - 10:09

ته‌نیا بڕی (470 مل) له‌ خوێن وه‌رده‌گیرێت

ئاوی بامییه‌ و چاره‌سه‌رێكی سیحری بۆ له‌ناوبردنی نه‌خۆشیی شه‌كره‌

تەندروستی

15/05/2019 - 18:00

رێژه‌ی ده‌ردانی هۆرمۆنی ئه‌نسۆلین به‌ ته‌واوی به‌رز بكاته‌وه‌

بزانه‌ بنێشت و مایۆنیز تووشی چ نه‌خۆشیییه‌كت ده‌كات

تەندروستی

15/05/2019 - 16:40

مادده‌یه‌كی مه‌ترسیدار كه‌ له‌ دروستكرنی بنێشت و مایۆنیز به‌كاردێت ره‌نگه‌ ببێته‌ هۆی نه‌خۆشی شێرپه‌نجه‌

سووده‌كانی هێل بزانه‌

تەندروستی

13/05/2019 - 22:24

جه‌سته‌ ڕزگارده‌كات له‌مادده‌ ژه‌ھراوییه‌كان

بەرێكردنی مانگی رەمەزان بەشێوەیەكی تەندروست

تەندروستی

13/05/2019 - 11:31

له‌پێناو دوربون له‌كێشه‌ى ته‌ندروستى

سووده‌كانی خواردنه‌وه‌ی ئاوی گه‌رم له‌كاتی به‌ربانگ بزانه‌

تەندروستی

12/05/2019 - 14:54

جگه‌ر پاك ده‌كاته‌وه‌

خواردنی "خورما" له‌ به‌ربانگدا شه‌كری خوێن هاوسه‌نگ ده‌كاته‌وه‌

تەندروستی

10/05/2019 - 10:46

رێژه‌یه‌كی زۆر له‌ ریشاڵه‌كانیشی تێدایه‌

له‌ به‌ربانگ و پارشێودا قه‌یسی بخۆن

تەندروستی

09/05/2019 - 14:33

گرنگیيه‌كه‌ى بزانن

له‌ ڕووی ته‌ندروستیه‌وه‌ گرنگترین ڕێنمایی بۆ ڕۆژووانان له مانگی ڕه‌مه‌زان

تەندروستی

09/05/2019 - 13:04

له‌راگه‌یاندراوی ته‌ندروستى

له‌ مانگی ڕه‌مه‌زانی پیرۆز ئه‌م ڕێنماییانه‌ له‌ به‌رچاو بگره‌

تەندروستی

08/05/2019 - 18:02

له‌ خواردنه‌ سوێر و چه‌وره‌كان له‌ پارشێودا