ره‌نگی زردێنه‌ی هیڵكه‌ باری ته‌ندروستی مریشك ده‌رده‌خات؟

‌ جیاوازی ره‌نگی زردێنه‌ی هێلكه‌ بۆ جۆری خواردنی مریشكه‌كه‌ ده‌گه‌رێته‌وه

زۆربه‌مان چێژ له‌ خواردنی هێلكه‌ وه‌رده‌گرین ،كه‌ به‌ چه‌ندین شێوه‌ ئاماده‌ ده‌كرێت بۆ خواردن . به‌ڵام زۆرجار زرد‌ێنه‌ی هێلكه‌ ره‌نگی جیاواز ده‌بینرێت هه‌ندێك جار ره‌نگی زردێنه‌ زردێكی ئاساییه‌وهه‌ندێك جاریش زۆر تۆخه‌ ،هه‌ندێكی تر زردێكی كاڵه‌‌، رۆژێك  ئه‌و پرسیاره‌ت له‌ خۆت كردوه‌ جۆری ئه‌و ره‌نگانه‌ ، مانای چی ده‌گه‌یه‌نێت ئایا ره‌نگی زردێنه‌ گوزارشته‌ له‌ خۆراكی باشی مریشكه‌كه‌ یان گوزارشته‌ له‌ ته‌ندروستی مریشكه‌كه‌،هه‌ندێك له‌ توێژینه‌وه‌ زانستییه‌كان گرنگیان به‌و دیارده‌ داوه‌.

ره‌نگی زردێنه‌ی هێلكه‌

ئه‌وه‌ی زانراوه‌ ره‌نگ و شێوه‌ی زردێنه‌ی هێلكه‌ ، گوزراشته‌ له‌ ته‌ندروستی مریشكه‌كه‌ به‌شێوه‌ی گشتی هه‌رچه‌ند ، ره‌نگی زردێنه‌ی هیڵكه‌ زه‌ردی تۆخ بێت ،ئه‌وه‌ مانای ئه‌وه‌یه‌ مریشكه‌كه‌ زۆر خۆشبه‌خته‌ به‌ ئازادی ده‌سوڕێته‌وه‌ ، خواردنێكی به‌سوود و پڕ پرۆتین ده‌خوات . له‌لایه‌كی تری ئه‌گه‌ر ره‌نگی زردێنه‌كه‌ زه‌ردێكی كاڵ بوو ، به‌مانای ئه‌وه‌ دێت مریشكه‌كه‌ ته‌ندروستی باش نیه‌ ، ئه‌و زانیاریانه‌ زۆر له‌ كۆنه‌وه‌ هه‌روه‌ها بڵاوبۆته‌وه‌، به‌ڵام ده‌ركه‌وتووه‌ ئه‌و لێكدانه‌وه‌ راست نییه‌ .

زانیاری راسته‌قینه‌ جه‌خت له‌وه‌ ده‌كاته‌وه‌ كه‌ جیاوازی ره‌نگی زردێنه‌ی هێلكه‌ بۆ جۆری خواردنی مریشكه‌كه‌ ده‌گه‌رێته‌وه‌ ، كه‌ مریشكه‌كه‌ پێش ئه‌وه‌یهێلكه‌كه‌ دابنێت چ جۆره‌ خواردنێكی خواردووه‌ ،وه‌ چه‌ندی خواردووه‌ .

ئه‌وانه‌ی باسمان كرد هیچ كاریگه‌ری ، نه‌رێنی له‌سه‌ر به‌های خواردنی هێلكه‌  نابێت.وه‌كو زانراوه‌ هێلكه‌ ڤیتامین (A,D,E,K )تێدایه‌ ده‌ڵێین ئه‌و باردۆخه‌ی مریشك تیا ده‌ژیت هیچ كاریگه‌ری له‌سه‌ر ته‌ندروستی هێله‌كه‌ دانییه‌.

ژێده‌ر :النصائح والحیل

وه‌رگێران دارشتنه‌وه‌ی كامران

بابه‌ته‌ پەیوەندیداره‌كان

نوێترین ڤیدیۆ

COVID-19
تووشبووان
42,386
گیان له‌ده‌ستدان
27,324
چاکبوونەوە
1,553
تووشبووان
327,580
گیان له‌ده‌ستدان
8,682
چاکبوونەوە
261,757
تووشبوون
31,852,024
گیان له‌ده‌ستدان
976,599
چاکبوونەوە
23,451,644