گازۆ چیه‌ و سودی چیه‌ ؟

گازۆ سوودێكی زۆری هه‌یه‌و مرۆڤ له‌ شێرپه‌نجه‌و له‌ نه‌خۆشییه‌كانی دڵ و مێشك ده‌پارێزێ‌

گازۆ ده‌نكه‌كه‌ی له‌شێوه‌ی گورچیله‌ ده‌چێت و پێكهاتووه‌ له‌: چه‌وری، نیشاسته‌، ریشاڵ، شه‌كر، پرۆتین، ئاسن، كالیسیۆم، فسفۆر، مه‌گنسیۆم و ئه‌سیدی ئه‌ناكاردیك و زیاتر له‌ وڵاتانی هیندستان، پاكستان، ئێران، ئه‌فریقیا، رۆژئاوای ئه‌ندێز، ئه‌مریكای ناوه‌ڕاست به‌رهه‌مدێت.

گازۆ سوودێكی زۆری هه‌یه‌و مرۆڤ له‌ شێرپه‌نجه‌و له‌ نه‌خۆشییه‌كانی دڵ و مێشك ده‌پارێزێ‌ و چه‌ندین سوودی دیكه‌شی هه‌یه‌ له‌وانه‌:

1. ئاره‌زوی خواردن ده‌كاته‌وه‌.

2. ده‌ماره‌كان به‌هێز ده‌كات.

3. ماسوولكه‌كانی له‌ش به‌هێز ده‌كات.

4. ئاستی شه‌كر له‌ خوێن داده‌به‌زێنێ و بۆ ئه‌وانه‌ی نه‌خۆشی شه‌كره‌یان هه‌یه‌ زۆر به‌سووده‌.

5. سه‌رچاوه‌ی پرۆتینه‌كانه‌و سیلینیۆم كاریگه‌ری دژه‌ ئۆكسانی تێدایه‌ كه‌ له‌ شێرپه‌نجه‌ی خوێن مه‌ین و نه‌خۆشی دڵ و وه‌ستانی میشك ده‌تپارێزێ.

6. بۆ‌ به‌رهه‌مهێنانی وزه‌و چاڵاككردنی ده‌ماره‌كانی مێشك زۆر به‌سووده‌. دكتۆری ئۆنلاین

7. بۆ كه‌مكردنی چه‌وری خوێن (كولیسترۆل) یش سوودی زۆری هه‌یه‌.

ژێده‌ر- دكتۆری ئۆنلاین  

بابه‌ته‌ پەیوەندیداره‌كان

نوێترین ڤیدیۆ

COVID-19
تووشبووان
93,433
گیان له‌ده‌ستدان
2,994
چاکبوونەوە
57,941
تووشبووان
535,321
گیان له‌ده‌ستدان
11,958
چاکبوونەوە
465,452
تووشبوون
58,739,895
گیان له‌ده‌ستدان
1,390,315
چاکبوونەوە
40,654,298