آیا کاکائو درمان نشستن زیاد است؟

نشستن به دلیل اثرهای منفی‌اش برای سلامتی، اغلب به عنوان سیگارکشیدن جدید شناخته می‌شود‌. برای اولین‌بار به گفته محققان انگلیسی، مشخص شده است که فلاوانول‌های موجود در کاکائو، اثرات مضر نشستن زیاد بر رگ‌های خونی را از بین می‌برد.
یک مطالعه نشان داده است که هر دو ساعت نشستن و تماشای تلویزیون، خطر چاقی را 23٪ و دیابت را 14٪ افزایش می‌دهد. نشستن همچنین عملکرد سیستم عروقی ما را محدود می‌کند. تجزیه و تحلیل نشان داد که مصرف فلاوانول‌، صرف نظر از آمادگی جسمانی اولیه، تاثیر محافظتی بر شریان‌ها دارد.
به جز کاکائو می‌توان از سیب، آلو، انواع توت‌، آجیل، چای سبز و سیاه، کلم‌پیچ، گوجه‌فرنگی و هلو هم استفاده کرد.