توصیههایی که برای کاهش عوارض ناشی از آلودگی هوا وجود دارد به 2 دسته پرهیزها و توصیهها تقسیم میشود.
از جمله پرهیزها خودداری از فعالیتهای بدنی سنگین است و داشتنهای فعالیتهای شدید بدنی در شرایط آلودگی هوا به ویژه برای کودکان، سالمندان و مادران باردار مضر است.
عدماستفاده از مواد غذایی غلیظ
افزایش مصرف مایعات
استشمام رایحههای خوش
استفاده از از غذاهای آبکی نظیر سوپ
خوردن و بوییدن سرکه
اظهار نظر (0)
تاکنون هیچ نظری داده نشده است.