خواب بیشتر در آخر هفته می‌تواند همان چیزی باشد که قلب شما برای سالم و قوی ماندن به آن نیاز دارد. تحقیقات قبلی مشکلات خواب را با طیفی از مشکلات سلامتی مرتبط دانسته است که افراد را در معرض خطر بیشتر بیماری قلبی، حمله قلبی و سکته قرار می‌دهد. در یک مطالعه جدید، محققان کمبود خواب را به صورت منظم کمتر از 7 ساعت در شب تعریف کردند. احتمال ابتلا به بیماری قلبی در افرادی که در تعطیلات آخر هفته بیشترین خواب را داشتند، نسبت به افرادی که کمترین خواب جبرانی آخر هفته را داشتند، 19 درصد کمتر بود.
آخر هفته ها بیشتر بخوابید!
آخر هفته ها بیشتر بخوابید!
اظهار نظر (0)
تاکنون هیچ نظری داده نشده است.