یک آزمایش 3 دقیقه ای بینایی شما را بهبود می بخشد

طبق یک مطالعه، خيره شدن و قرار گرفتن در معرض نور قرمز به مدت سه دقیقه بینایی را بهبود می بخشد. مطالعه ای که توسط محققان دانشگاه لندن در بریتانیا انجام شد نشان داد که یک آزمایش بسیار ساده می تواند عملکرد بصری را بهبود بخشد. این مطالعه نشان داد که خيره شدن به نور قرمز عمیق در صبح، یک بار در هفته به مدت سه دقیقه، می تواند بینایی را که به دلیل افزایش سن کاهش یافته است، بهبود بخشد. بر اساس گزارشی از مدیکال نیوز تودی، محققان قبل از شروع کار با شرکت کنندگان انسانی برای انجام مطالعات، اجرای مطالعات خود را بر روی مگس ها و موش ها آغاز کردند. یک گروه مطالعه متشکل از مردان و زنان 34 تا 70 ساله بود. محققان بهبود بینایی شرکت‌کنندگان را با ثبت تفاوت‌های رنگی یا توانایی آنها در تشخیص رنگ‌ها اندازه‌گیری کردند. برخی از افراد در صبح سه دقیقه در معرض نور قرمز عمیق قرار گرفتند و برخی دیگر در بعد از ظهر، نور قرمز حدود دو برابر نور کل در منطقه آزمایش بود. پس از یک هفته، نتیجه بهبود در دید کنتراست رنگ برای شرکت‌کنندگانی بود که در صبح در معرض نور قرمز قرار گرفتند به طور متوسط ​​17٪ هستند. پروفسور گلن جفری، نویسنده اصلی این مقاله می‌گوید: نور قرمز بر بینایی تأثیر می‌گذارد، صرف‌نظر از نوع آن بار میتوکندری ها را افزایش می دهد و به آنها اجازه می دهد تولید انرژی خود را افزایش دهند که با افزایش سن یا بیماری کاهش یافته است. به گفته پروفسور جفری، میتوکندری های چشم به طور خاص تعدادی از مزایای تحقیقاتی منحصر به فرد را ارائه می دهند، شبکیه بیش از هر اندام دیگری میتوکندری دارد، زیرا انرژی زیادی مصرف می کند.