در یک مطالعه، دوندگانی که آب گیلاس ترش را 7 روز قبل از مسابقه و در روز مسابقه (12 اونس، دو بار در روز) می‌نوشیدند، نسبت به گروهی که نوشیدنی‌ای با طعم مشابه و بدون آب طبیعی مصرف می‌کردند، درد عضلانی کمتری داشتند. این می تواند از آنتی اکسیدان ها و ترکیبات ضد التهابی موجود در میوه باشد.
میوه ای که درد عضلانی را کاهش می دهد!
میوه ای که درد عضلانی را کاهش می دهد!
اظهار نظر (0)
تاکنون هیچ نظری داده نشده است.