مطالعات نشان میدهد فعالیت ضعیف ریه موجب میشود اکسیژن کمتری به مغز برسد و در نتیجه خطر ابتلا به زوال عقل و آلزایمر افزایش یابد!
فـوایـد کشـیـدن نفـس عمـیـق
هضـم غـذا
سلـامت قلـب
کاهـش بیمـاری هـای ناشـی از چـاقی
کاهـش مشـکلـات ناشـی از عدم ورزش
کاهش استرس و افزايش آرامش
انرژي و نشاط بيشتر
15 دقیقه نفس عمیق صحیح با یک ساعت ورزش برابر است!
15 دقیقه نفس عمیق صحیح با یک ساعت ورزش برابر است!
100%
اظهار نظر (0)
تاکنون هیچ نظری داده نشده است.