حمایت از سلامت قلب با شکلات تلخ!

مطالعات نشان داده‌اند که خوردن شکلات تلخ با کاهش خطر بیماری‌های قلبی مرتبط است، زیرا شکلات تلخ غنی از فلاوانول‌ها است؛ ترکیبات طبیعی که می‌توانند فشار خون را کاهش دهند و در نتیجه خطر سکته مغزی و بیماری‌های قلبی را کم کنند.
شکلات تلخ می‌تواند به کاهش التهاب، تقویت سلامت قلب و کاهش خطر دیابت نوع 2 کمک کند. همچنین حاوی هورمون شادی‌بخش سروتونین و منیزیم است که می‌تواند به کاهش اضطراب کمک کند. البته این فواید شامل شکلات‌های تلخی است که حداقل 70 درصد کاکائو داشته باشند.