غذاهای مقوی و سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها، مغز را تغذیه کرده و از آن در برابر استرس اکسیداتیو در دوران پیری محافظت می‌کنند. غذاهایی که به تقویت حافظه کمک می‌کنند، اغلب حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان، چربی‌های سالم، ویتامین B، اسیدهای چرب امگا و ویتامین E هستند. در ادامه چند خوراکی مفید دیگر برای تقویت مغز و حافظه به شما معرفی می‌شود: آجیل قهوه تخم مرغ پرتقال شکلات تلخ
مغزتان را با این مواد غذایی در برابر آلزایمر مقاوم کنید
مغزتان را با این مواد غذایی در برابر آلزایمر مقاوم کنید
اظهار نظر (0)
تاکنون هیچ نظری داده نشده است.