در حالی که صحبت در مورد اینکه برای سلامت مغز از چه چیزهایی باید اجتناب کرد، بسیار است، در این مطلب نگاهی می‌اندازیم به آنچه کارشناسان در مورد عادت‌هایی که به مغز ما آسیب می‌رسانند:
نشستن
کم‌خوابی
استرس مزمن
نداشتن فعالیت اجتماعی
کمبود نور خورشید
الکل و دود
رژیم غذایی ضعیف
پرخوری
پوشاندن سر در هنگام خواب
کار در هنگام بیماری
نداشتن ورزش ذهنی
قرار گرفتن در معرض نویز
12 عادت رایج که در مغزتان را نابود می‌کند!
12 عادت رایج که در مغزتان را نابود می‌کند!
100%
اظهار نظر (0)
تاکنون هیچ نظری داده نشده است.