امروز اولين يكشنبه ماه مه مصادف است با روز جهانى خنده

اولین يكشنبه ماه می هر سال، به‌عنوان «روز جهانی خنده» معرفی شده است به این امید که مردم با تکرار این عمل در زندگی روزمره، از فشارهای روانی و کاری بر زندگی خود بکاهند و به رفاه دست یابند. اگرچه خندیدن به درمان بیماری‌ها و دردها منجر نمی‌شود، اما می‌تواند در تسهیل آن‌ها بسیار اثربخش باشد و شادی دائمی را برای انسان به ارمغان بیاورد که این مؤلفه به سهم خود می‌تواند در کاهش حس دردها و رنج‌ها نقش مهمی ایفا کند. در واقع، خندیدن به ایجاد حس رفاه در افراد کمک می‌کند؛ در آزاد شدن اندورفین که به‌عنوان یک مسکن طبیعی در بدن عمل می‌کند، سهیم است؛ تقویت چشمگیر لنفوسیت تی را در پی دارد که این سلول‌ها به سهم خود در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش مهمی ایفا می‌کند؛ سلامت قلب را بهبود می‌بخشد به این صورت که عمل خندیدن به فعالیت بیشتر این ارگان کمک می‌کند و در نتیجه، سلامت آن را در پی دارد. همچنین از طریق ایجاد انقباض و انبساط در عضلات شکم، به تقویت و حتی کوچک شدن آن کمک می‌کند؛ فشار خون را کاهش می‌دهد و در نهایت سطح انتشار هورمون‌های استرس‌زا را از بدن به حداقل می‌رساند.